自宅でできるブラジャーサイズの測り方3ステップ

クイックアンサー

バンドサイズはリブケージに沿ってぴったりと測り、バストサイズは最もふくらんでいる部分を測ります。バストからバンドを引いてカップサイズを求めます。バンドは最も近い偶数に丸め、両方の測定値を一度確認します。サイズが中間の場合は、バンドを上げてカップを下げてください。

フィットするブラは、試着室を必要としません。柔らかいメジャーと3つのステップで、自宅で約5分でバンド、バスト、カップサイズを見つけることができます。目標は最初の試行で完璧な数字を出すことではなく、実際のブラの着け心地に基づいて調整できる出発点を見つけることです。

このガイドでは、重要な順序（バンド→バスト→カップ）で説明します。また、多くの人が見落としがちなチェックポイント（テープを水平に保つ、数字を読む前に息を吐くなど）についても触れています。

始める前に：必要なもの

柔らかくて伸縮性のあるメジャーを使用し、ノンワイヤーブラかブラジャーを着用しないでください。パッド入りやモールドカップのブラはバストの測定値に数センチ加算され、カップの計算が狂う可能性があります。鏡の前に立ち、背中側でテープが水平になっているか確認できるようにします。

測定値はその都度書き留めてください。バンドの測定値とバストの測定値を一緒に使用するため、覚えておこうとすると混同しやすくなります。メジャーがない場合は、紐を使って測り、後で定規で測ってください。

• 素肌か薄手のノンワイヤーブラの上から測り、プッシュアップスタイルは避けてください。
• テープは床と平行に保ちます。背中側でテープが垂れると、余分なセンチが加わります。

ステップ 1：バンドサイズを測る

バストのすぐ下のリブケージにテープを巻き、ぴったりと（ただしきつく締めすぎずに）当てます。普通に息を吐き、テープが重なったところの数字を読みます。これがアンダーバストの測定値で、あなたが探すバンドサイズの基準となります。

数字が偶数の場合、それがバンドサイズです。奇数の場合は、よりフィット感を重視するなら最も近い偶数に切り捨て、ゆったり感を好むなら切り上げます。ほとんどのブラのサイズチャートは偶数のバンドサイズを使用しているため、この丸め処理が重要です。

• チェックポイント：テープは一周すべて水平で、背中側で上がってこないようにします。
• よくある間違い：テープを締めすぎると、バンドが実際よりも小さく感じられます。

ステップ 2：バストサイズを測る

バストの最もふくらんでいる部分（通常は乳頭ライン）にテープを巻きます。テープは水平に、リラックスした状態で当て、組織を圧迫しないようにします。腕を下ろしてまっすぐに立ち、姿勢で数字が変わらないようにします。

テープが重なったところで測定値を読みます。これがバストサイズで、次のステップでバンドの測定値と比較する数字です。数字が2つの値の間にある場合は、両方をメモし、カップ計算には平均値を使用します。

• チェックポイント：テープはバストに触れているが、くぼませていない状態にします。
• よくある間違い：パッド入りのブラを着用したまま測定すると、バストの数字が大きくなります。

ステップ 3：カップサイズを計算する

バストの測定値からバンドの測定値を引きます。その差（インチ）がカップサイズを示します：約 1 インチでAカップ、2 インチでBカップ、3 インチでCカップ、という具合です。これはほとんどのブラサイズ計算機と同じロジックですが、ブランドによってカットが微妙に異なります。

例えば、バンドが 34、バストが 37 の場合、差は 3 インチで、出発点として 34C が該当します。これはあくまで出発点であり、最終的な判断ではありません。実際にブラを試着したときのバンドとカップの状態に基づいて調整してください。

• チェックポイント：差が 1 インチ未満の場合は、AAまたはAカップの可能性があります。
• よくある間違い：カップのアルファベットはブランドによって固定されていると思い込むこと。あるブランドの 34C が、別のブランドでは 34B のように感じられることがあります。

試着室なしでフィット感を確認する方法

ブラを一番ゆるいホックに留め、最初にバンドを確認します。バンドは水平でぴったりとフィットし、背中側で指が2本分以上入る余裕があってはいけません。バンドが上がってくる場合はゆるすぎ、食い込む場合はバンドを上げてカップを下げてください。

次にカップを確認します。センターゴアは胸骨に平らに当たり、ワイヤーはリブケージに沿い、バストの組織の上に乗らないようにします。ソフトブラレットやノンワイヤータイプの場合も同じ原則が適用されます。バンドがサポートを担い、カップは隙間ができたり溢れたりしてはいけません。

• バンドのフィット感は良いがカップに隙間ができる場合は、カップサイズを1つ下げてみてください。
• カップから溢れる場合は、バンドを変える前にカップサイズを1つ上げてみてください。

再測定のタイミング

6〜12ヶ月ごと、および体重に大きな変化があった後に再測定してください。ブラのサイズは永続的なものではなく、昨年フィットしたバンドが今はゆるく感じたりきつく感じたりすることがあります。ブランドを切り替える場合も再測定する価値があります。サイズはカップ1つ分異なることがあるからです。

ブラレットやトライアングルスタイルなどのノンワイヤータイプでは、バンドの測定値がカップの計算よりも重要です。これらのアイテムはより寛容な場合が多いため、バンドを優先し、調節可能なストラップで残りを調整できます。

• 体重の変化、妊娠、またはワークアウトルーティンの変更後に再測定してください。
• ブランドごとのサイズをメモしておくと、次回のショッピングがよりスムーズになります。

あなたの 3 ステップブラ測定ルーティン

1. バンドを測る： バストの下にテープをぴったりと巻き、息を吐き、数字を読みます。最も近い偶数に丸めます。 チェックポイント：テープは背中側で水平を保ちます。
2. バストを測る： バストの最もふくらんでいる部分にテープを巻き、水平でリラックスした状態を保ちます。 チェックポイント：テープは触れているが圧迫していない状態。
3. カップを計算する： バストからバンドを引きます。差が1インチごとに、おおよそカップ1サイズに相当します。 チェックポイント：結果を出発点として扱い、フィット感に応じて調整します。

KILO BRAVA スタイルからのフィットノート

• KILO BRAVA LACE COLLECTION- BERRY- BRALETTE: 透け感のあるプリントレースを使用し、軽いサポート、調節可能なストラップ、フック＆アイのバッククロージャーを備えています。このようなノンワイヤーブラレットはバンドでサポートするため、アンダーバストの測定値がカップの計算よりも重要です。
• KILO BRAVA LACE COLLECTION- BLACK- BUSTIER: ワイヤー入りカップ、戦略的なボーン、フック＆アイのバッククロージャー、調節可能なストラップを備えています。ワイヤーとボーンが入った構造的なスタイルは、従来のブラにより近いフィット感となるため、バンドとカップの両方の測定値が重要です。
• KILO BRAVA EMBROIDERY COLLECTION- BLACK/GOLD- TRIANGLE BRALETTE: ゴールドフォイルのディテールが施された黒のフローラル刺繍、調節可能なストラップ、フック＆アイのバッククロージャーを備えています。トライアングルブラレットはフルカップよりもカバレッジが少ないため、カップサイズが中間の場合は、バンドのフィット感をより重視してください。

自宅でのブラサイズ測定は、バンド、バスト、そしてその差という3つの数字に集約されます。これらを正しく求め、フィット感のチェックでバンドとカップのどちらを調整すべきかを判断しましょう。柔らかいメジャーと数分あれば、より自信を持ってショッピングできるようになります。